오늘은 팀 패리스의 "타이탄의 도구들"이라는 책의 2장과 3장에 대해서 알아보려고 합니다. 2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀과 3장 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀이 있습니다. 성공, 지혜, 건강은 우리가 살면서 가지고 있으면 좋은 자산이 되니 그 비밀에 대해서 알아보겠습니다.
세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀
알랭 드 보통은 우리가 두려움과 불안을 가지는 이유는 당신의 삶을 너무 타인에게 맡기고 있기 때문이라고 했습니다. 스스로가 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인에 대해 점점 히미 해지기 마련입니다. 당신이 걷고 있는 길이 모호할수록 타인은 점점 더 강해지고 위협적으로 느껴집니다. 우리가 타인의 반응보다 스스로의 반응을 더 깊게 살펴야 합니다. 타인에게 상처를 받는다는 것은 결국 자신에게 상처를 받는다는 말과 같습니다.
더 나은 사람이 되려면 우리는 실수와 한계를 나타내는 일에 두려워하지 않아야 합니다. 가장 많이 실수를 하는 사람이 "가장 많이 노력하는 사람"입니다. 그러므로 실수는 자랑스러운 것이지 부끄러워할 이유가 아닙니다. 우리가 두려워하는 빈털터리가 되는 일을 저자는 모의실험을 3일~14일 정도 반복적으로 행한다고 합니다.
- 거실 바닥, 야외, 침낭에서 잠자기
- 싸구려 흰색 티셔츠와 청바지 한 벌만 입기
- 여행자들에게 무료로 잠잘 소파를 제공하는 카우치서핑 닷컴 숙박해보기
- 즉석 통조림, 쌀, 콩만 먹기
- 물이나 싸구려 인스턴트커피만 마시기
- 나뭇가지나 종이 나뭇잎만을 연료로 요리하기
- 최대한 단식
- 인터넷 검색은 도서관에서만 하기
우리는 부를 좇는 것보다 가난을 연습함으로써 더 큰 자유를 얻을 수 있다고 말합니다. "하루에 한 번, 한 달에 한 번, 분기에 한 번 이렇게 정기적으로 괴로워하면, 괴로움은 사라지게 될 것입니다.
세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀
건강한 삶을 살기 위한 구글 개척자들의 3가지 습관이 있다고 합니다.
- 친구와 함께 하라
- 자기가 할 수 있는 것보다 적게 하라
- 하루에 한 번씩 숨쉬기를 하라
예를 들어, 운동 친구가 있으면 어려움을 나눌 동행이 있기도 하고, 친구가 있으면 서로 독려해서 도움이 되기 때문이기도 합니다. 두 번째 할 수 있는 것보다 적게 하는 것은 보다 "짧게 하라"는 의미입니다. 명상도 너무 오래 하다 보면 부담스러운 짐이 될 수 있으니, "짧게 자주"라게 되면 즐거운 일탈처럼 느껴지기도 합니다.
찬물 샤워의 힘 : 찬 공기에 노출이 되면 일상에서 내가 겪은 모든 문제가 차분히 가라앉는 느낌이 듭니다. 근사한 냉기에 나를 노출시키면 훌륭한 정화 능력이 발휘됩니다.
매사에 주도적인 모습을 보이는 사람은 다른 사람보다 더 빨리, 더 멀리, 더 높이 뛸 수 있는 가능성이 큽니다. 이미 일상에서 솔선수범함으로써 다양한 성취감을 맛보았기 때문입니다. 나아가 다른 사람들보다 오랫동안 운동할 확률도 높고, 성취감은 중독성이 강하기 때문에 끊기가 어렵다는 뜻입니다.
지금까지 타이탄의 도구들 2장과 3장에 대해서 알아보았습니다. 이 책은 우리의 삶을 변화시켜줄 지혜로운 도구들을 찾을 수 있는 거대한 창고입니다. 이 책에 적힌 많은 조언들이 우리가 절박한 순간에 효력을 발휘하게 될 것입니다.
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